Хокаи сафедаи коллаген, як намуди иловаи сафеда, метавонад ба протеини растанӣ ва сафедаи ҳайвонот тақсим карда шавад.100 алафи коллагени гов, ашёи маъмултарини протеини ҳайвонот мебошад.хокаи коллагени гов, ҳамчун як сафедаи муҳими сохторӣ, ҷузъи муҳим барои нигоҳ доштани морфология ва сохтори пӯст, бофтаҳои мушакҳо ва узвҳо мебошад.Вазни молекулавии он 1000 Далтон аст, ки ба бадани инсон ба осонӣ ҷаббида мешавад.Мазмуни сафедаи хокаи коллагени гов нисбатан баланд аст ва сафеда метавонад ҳуҷайраҳои мушакҳоро калонтар кунад.Машқ ба синтези сафеда дар мушакҳо таъсир мерасонад.Агар шумо протеинро пас аз машқ қабул кунед, он суръати синтези протеини мушакҳоро зиёд мекунад, таркиби сафеда дар мушакҳо зиёд мешавад ва ба ҷамъшавии протеини мушак мусоидат мекунад.Ба самараи сохтани мушакҳо ноил шавед.
Дар ин мақола мо дар бораи саволҳои зерин сӯҳбат хоҳем кард
- Хокаи сафедаи коллаген чист?
- Чӣ астхокаи коллагени гов
- Чаро хокаи сафедаи коллагенро интихоб кунед, вақте ки протеинро дар парҳези ҳаррӯза ба даст овардан мумкин аст
- алафи коллагени говва мутақобилаи мушакҳо
- Муносибати байни машқ, афзоиши мушакҳо ва сафеда
Агар шумо ба фитнес ё варзиш машғул бошед, шумо хокаи протеинро медонед, аммо хокаи сафеда чист?Ман фикр мекунам, ки ин як иловаи сафедаест, ки бурдан ва нигоҳ доштан осон аст.
Намудҳои зиёди хокаи сафеда мавҷуданд, асосан хокаи сафедаи растанӣ ва хокаи сафедаи ҳайвонот ду намуд.Ба хокаи протеини растанӣ протеини лубиё, сафедаи нахўд ва сафедаи биринҷи қаҳваранг дохил мешавад;Ба хокаи протеини ҳайвонот протеини зардоби, сафедаи казеин ва протеини гов дохил мешаванд.Дар муқоиса бо хокаи сафедаи растанӣ, хокаи сафедаи ҳайвонот бештар ба намуд ва сохтори сафедаи инсон монанд аст ва метавонад аз ҷониби бадани инсон беҳтар ҷаббида шавад.Аз ин рӯ, хокаҳои сафедае, ки мо дар бозор мехарем, хокаи сафедаи ҳайвонот мебошанд ва иловаҳои коллагени гов одатан ашёи хоми маъмултарин мебошанд.
хокаи коллагени гов аз пусти гов, устухони гов, риштаи гов ва дигар ашьёи хом тайёр карда мешавад.Коллаген ҳамчун протеини муҳими сохторӣ ҷузъи асосии нигоҳ доштани шакл ва сохтори пӯст ва бофтаҳо ва узвҳо (аз қабили устухон, пайҳо, пайвандҳо, қаҳвахонаҳо, интима ва фассияҳои гуногун) буда, инчунин ашёи хоми муҳим барои таъмири он мебошад. бофтаҳои гуногуни вайроншуда.Коллагени гов, ки вазни миёнаи молекулавии 1000 Далтонро ташкил медиҳад, як пептиди коллагени хурди молекулавӣ мебошад, ки аз ҷониби бадани инсон ба осонӣ ҷаббида мешавад.хокаи коллагени гов метавонад ба бадани инсон аминокислотаҳои гуногуни аминокислотаро таъмин кунад, ки метавонад ба бадан барои тавлиди бофтаҳои нави ҳуҷайра барои иваз кардани бофтаҳои ҳуҷайраи apoptotic, сохтани механизми нави метаболикӣ дар бадан кӯмак кунад ва баданро ҷавонтар кунад.
| Ғизои асосӣ | Арзиши умумӣ дар 100g коллаген навъи гов 1 90% алафи Fed |
| Калорияҳо | 360 |
| Протеин | 365 Ккал |
| фарбеҳ | 0 |
| Ҳамагӣ | 365 Ккал |
| Протеин | |
| Чунон ки ҳаст | 91,2 г (N x 6,25) |
| Дар асоси хушк | 96г (N X 6,25) |
| Рутубат | 4,8 г |
| Нахи парҳезӣ | 0 г |
| Холестирин | 0 мг |
| Минералхо | |
| калсий | < 40 мг |
| Фосфор | ＜ 120 мг |
| Мис | ＜30 мг |
| Магний | ＜ 18 мг |
| Калий | ＜ 25 мг |
| натрий | <300 мг |
| руҳ | ＜0,3 |
| Оҳан | ＜ 1.1 |
| Витаминҳо | 0 мг |
Хокаи протеини коллаген ба осонӣ интиқол дода мешавад, зуд ҳазм ва ҷаббида мешавад ва дорои миқдори зиёди сафеда мебошад.Миқдори сафедаи ғизои мо одатан аз 10% то 20% аст.Бо вуҷуди ин, таркиби сафедаи хокаи сафедаи коллаген метавонад дар 100 грамм зиёда аз 80% бошад.Аз ин рӯ, пас аз машқ, шумо бояд дар муддати кӯтоҳ миқдори зиёди протеинро илова кунед.Хокаи протеини коллаген тавсия дода мешавад.
Афзоиши мушакҳоро метавон ба ду марҳила тақсим кард.Марҳилаи аввал: вақте ки ҳуҷайраҳои нахи мушакҳо нисбатан хурданд, онҳо асосан ба ҷамъшавии сафеда такя мекунанд, то ҳуҷайраҳои нахи мушакҳоро васеъ кунанд ва ба ин васила афзоиши мушакҳоро нишон диҳанд.Марҳилаи дуюм: Вақте ки нахҳои мушакҳо нисбатан калонанд, ҳуҷайраҳои бунёдии мушакҳои плюрипотентӣ ба миобластҳо тақсим ва фарқ мекунанд, ки онҳо ба ҳуҷайраҳои нахи мушакҳо муттаҳид мешаванд ва бо афзоиши шумораи ядроҳо дар ҳуҷайраҳои нахи мушакҳо афзоиш меёбанд.Ба ибораи дигар, мушак аз сафеда иборат аст.Гарчанде ки хокаи коллагени гов ҷузъи асосии бофтаи мушакҳо нест, он бо афзоиши мушакҳо зич алоқаманд аст.Аз ин рӯ, иловаи коллагени гов метавонад ба секрецияи гормонҳои афзоиш ва афзоиши мушакҳо мусоидат кунад.Барои одамоне, ки мехоҳанд шакли бадани худро нигоҳ доранд ва мушакҳои қавӣ ва мувофиқ созанд, иловаи хокаи коллагени гов барои нигоҳдорӣ хеле зарур аст.
Машқҳо, машқҳо ва афзоиши консентратсияи аминокислотаҳо дар хун ҳама ба синтез ва шикастани сафедаҳо дар мушакҳо таъсир мерасонанд.Вақте ки консентратсияи аминокислотаҳо дар хуни шумо паст аст, машқ суръати синтези сафедаи мушакҳои шуморо зиёд мекунад.Ва машқ инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки суръати баланди синтези сафедаи мушакҳоро дар консентратсияи баландтари аминокислотаҳо нигоҳ доред.Гарчанде ки машқи шадид метавонад суръати синтези сафедаи мушакҳои шуморо ба таври назаррас афзоиш диҳад, истеъмоли хокаи сафедаи коллаген пас аз машқ суръати синтези сафедаи мушакҳои шуморо зиёд мекунад, таркиби сафеда дар мушакҳои шуморо зиёд мекунад ва ба ҷамъшавии сафедаи мушак мусоидат мекунад.
Дар бораи мо
Барои харидани хокаи коллагени гов бо сифати аъло, шумо метавонед ба он диққат диҳедBeyond Biopharma Co., Ltd., Beyond Biopharma Co., Ltd., ки платформаи дарвозаи тамоми занҷири саноати экологии саноати коркарди хӯрокворӣ мебошад.коллагени гов ва дигар истеҳсолкунандагони захираҳои баландсифати боло ва поёноб, аз қабили ашёи хом, мошинҳои коркард ва таҷҳизоти бастабандӣ, инчунин фаъолиятҳои намоишгоҳи озуқаворӣ, иттилооти бозор ва дигар иттилооти соҳавӣ.Таъминкунандагони хокаи коллагени гов ва харидорон хариди онлайнро дар Beyond Biopharma Co., Ltd. амалӣ мекунанд ва ба ин васила автоматикунониро амалӣ мекунанд, ки метавонад саҳми инсонӣ, молиявӣ ва логистикии корхонаро дар муомилоти муқаррарӣ коҳиш диҳад ва арзиши харидро коҳиш диҳад.Ва Beyond Biopharma Co., Ltd. метавонад иртибот ва муомилоти мустақимро, на тавассути пайванди фосилавӣ, барои ноил шудан ба мустақим ва интерактивӣ амалӣ созад.
Вақти фиристодан: январ-30-2023